Mon équilibre en tant que médiatrice : comment rester alignée et disponible ?
Chaque jour, mon bureau devient un espace où se croisent des émotions, des tensions et des histoires qui résonnent bien au-delà de ses murs. Mon rôle ne se limite pas à écouter ou à faciliter les échanges : il s’agit aussi de prendre soin de moi pour pouvoir vous accompagner, avec justesse et bienveillance.
Alors, comment faire pour rester présente, à l’écoute et efficace dans ce métier qui nous touche au plus profond ? Voici mes astuces, celles qui me permettent de garder l’équilibre entre l’écoute des autres et l’écoute de moi-même.
L’analyse de pratique : un espace pour ajuster ma posture de médiatrice familiale
L’analyse de pratique est un pilier essentiel de mon métier. C’est un moment précieux où je peux ajuster ma posture, m’assurer qu’elle reflète vraiment qui je suis et ce en quoi je crois. Cette pratique, imposée par le diplôme d’État de médiatrice familiale (20 heures annuelles), est bien plus qu’une obligation : c’est une véritable bouffée d’oxygène. Elle me permet de prendre du recul, de questionner mes réflexes et d’améliorer ma pratique continuellement.
La supervision pour un médiateur : un lieu pour faire le tri entre mon histoire et la votre
Parfois, une situation me touche de trop près. Elle résonne avec mon histoire personnelle, mes propres expériences familiales. Dans ces moments-là, je sais qu’il est temps de me faire accompagner à mon tour. La médiation, c’est aussi un travail sur soi, une remise en question permanente pour rester alignée.
Oui, je suis humaine avant tout. Vos histoires me touchent, me bouleversent parfois. C’est pour cela que je prends soin de ne pas me laisser submerger. La supervision est un outil précieux pour garder cette distance nécessaire, tout en restant profondément connectée à ce que je vis avec vous.
La création : ma façon de transformer ce que je porte
Et puis, il y a mon truc bien à moi : la création. Chez moi, ça passe par la musique. Chanter, composer, écrire des mots en chansons… Ces moments sont une véritable thérapie. Ils me permettent de transformer ce que je vis, ce que je rencontre, et d’y mettre de la légèreté.
La création, c’est ma façon de digérer les émotions, de leur donner une autre forme, une autre vie. C’est aussi ce qui me permet de revenir vers vous avec un esprit clair et un cœur apaisé.
Un équilibre permanent
Voilà comment je vis ce beau métier : une recherche permanente d’équilibre entre l’écoute des autres et l’écoute de moi-même. C’est ce qui me permet d’aimer ce que je fais et chaque jour de vous accueillir.
Merci d’avoir pris le temps de lire ces quelques mots.
Au plaisir d’échanger avec vous,
